Urban Zen I Zimowo: joga, automasaż, ruch
Razem z Emilią Iwaniuk zapraszamy na kolejną, wyjazdową edycję naszych wspólnych warsztatów Urban Zen. Zima to czas otulania, zatrzymania, większej… Czytaj dalej »Urban Zen I Zimowo: joga, automasaż, ruch
Marta
Początek roku z jogą w Harszu
Zapraszam na początek roku z jogą i Yoga Republic w Starej Szkole w Harszu na Mazurach pod znakiem świadomego ruchu,… Czytaj dalej »Początek roku z jogą w Harszu
Joga to nie tylko rozciąganie. Ale czy wzmacnianie to na pewno przeciwległy biegun?
„Wstydzę się pójść na jogę, bo jestem tak mało rozciągnięta.” To chyba najczęstsza obawa osób, które na jogę nigdy nie… Czytaj dalej »Joga to nie tylko rozciąganie. Ale czy wzmacnianie to na pewno przeciwległy biegun?
Urban Zen Yoga & Facelift
Razem z Emilią Iwaniuk zapraszamy na wydarzenie, które łączy to, co lubimy najbardziej – jogę – świadomy ruch – masaż… Czytaj dalej »Urban Zen Yoga & Facelift
Cicha noc: weekend z jogą, nidrą i sauną
Spokojny grudniowy weekend z jogą, sauną i sesjami jogi nidry jest tym, czego możesz potrzebować w czasie, kiedy noc jest… Czytaj dalej »Cicha noc: weekend z jogą, nidrą i sauną
Letni flow – przedłużony weekend z jogą i mobilnością
Letni czas jest wyjątkowy – sprzyja odpoczynkowi, lekkości ducha i głowy. To idealny czas na reset i bycie w naturze.… Czytaj dalej »Letni flow – przedłużony weekend z jogą i mobilnością
Uważna siła: przedłużony weekend z jogą i mobilnością
Praktyka jogi, oprócz całej rzeszy wspaniałości, daje również poczucie sprawstwa i wewnętrznej mocy. Uważne podejście do praktyki asan, stopniowe budowanie… Czytaj dalej »Uważna siła: przedłużony weekend z jogą i mobilnością
Zadbaj o stawy poprzez kontrolowane rotacje stawowe
Czym są kontrolowane rotacje stawowe i jak się je spożywa? Dowiesz się z najnowszego wpisu!
