Joga to nie tylko rozciąganie. Ale czy wzmacnianie to na pewno przeciwległy biegun?
„Wstydzę się pójść na jogę, bo jestem tak mało rozciągnięta.” To chyba najczęstsza obawa osób, które na jogę nigdy nie… Czytaj dalej »Joga to nie tylko rozciąganie. Ale czy wzmacnianie to na pewno przeciwległy biegun?