A gdyby tak zaingurować wakacje warsztatem z jogą i ruchem, w otoczeniu gór, nieba i lasów? Zapraszam na warsztat SIŁA i SPOKÓJ, czyli kolonie dla dorosłych.
Jeżeli potrzebujesz się zatrzymać, odzyskać chwilę dla siebie, zagłębić się w jogę i praktykę ruchową ten warsztat jest dla Ciebie. Nauczam ludzi, nie pozycji – moim celem jest stworzenie warunków, w których poczujesz siłę i sprawczość na macie oraz poza matą niezależnie od Twoich umiejętności.
Co nas czeka?
– Joga, zarówno dla osób początkujących jak i już praktykujących;
– Zajęcia i warsztaty ruchowe, na których doświadczysz pracy z mobilnością i powięzią;
– Otoczenie pięknej natury i górskie spacery bliższe i dalsze;
– Medytacja, praktyki relaksacyjne i oddechowe;
– Pyszna kuchnia wegetariańska/wegańska.
– Czas wolny na rozmowy, książki i gapienie się w niebo leżąc na tarasie.
Ramowy plan warsztatu:
SOBOTA
17:00 Przyjazd
18:00 Regenerująca sesja jogi
19:00 Kolacja
20:00 Krąg zapoznawczy i medytacja
KOLEJNE DNI
8.00 Praktyka jogi, pranajama
9:30 Śniadanie
12:00 Zajęcia warsztatowe / czas wolny *
14:00 Obiad
16:00 Zajęcia warsztatowe / czas wolny *
18:00 Kolacja
20:00 Powitanie księżyca/medytacja/relaksacja
* Raz dziennie odbędzie się 2/2.5 godzinny warsztat ruchowy (joga/mobilność/praca z powięzią), wymiennie – jednego dnia przed obiadem a kolejnego dnia po obiedzie.
CZWARTEK
8.00 Praktyka jogi, pranajama
9:30 Śniadanie
11:00 Pożegnalny krąg
O MIEJSCU
Chata Miłośliwka to projekt stworzenia niecodziennego miejsca, położonego na wzgórzu otoczonego sadem, oddalonego od betonu, stali i asfaltu. Miejsca, w którym można usiąść i zapatrzyć się na świat. Chata położona jest na wzgórzu Cebulówki, na skraju bukowego lasu, z widokiem rozpościerającym się na Łącko, malowniczą dolinę rzeki Dunajec i łąckie sady.
Dowiedz się więcej tutaj: http://chatamilosliwka.blogspot.com/
ZAKWATEROWANIE
Chata przypomina bardziej górskie schronisko niż hotel. Siedlisko składa się z 3 budynków – starej chaty, spichlerza i stodoły. W każdym budynku są 2/3 pokoje ze wspólnymi łazienkami.
INWESTYCJA
1500 zł przy wpłacie zadatku do 30 kwietnia
1600 zł przy wpłacie zadatku po 31 kwietnia
Cena obejmuje 3 wegetariańskie/wegańskie posiłki dziennie, 5 noclegów, udział w zajęciach.
Gwarancją miejsca jest wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości 750 zł do tygodnia po zgłoszeniu. W razie potrzeby wystawiam faktury. Rezygnacja z udziału wraz ze zwrotem kosztów jest możliwa jedynie w przypadku znalezienia osoby na swoje miejsce. Zastrzegam sobie możliwość odwołania bądź zmiany terminu warsztatu. Wyjazd odbędzie się przy zebraniu grupy minimum 13 osób. Grupa będzie liczyć maksymalnie 19 osób.
ZAPISY: hellomartaszostak@gmail.com
Dojazd we własnym zakresie – w razie konieczności będę kontaktować ze sobą osoby zmotoryzowane z tymi potrzebującymi transportu. Do samej Chaty nie ma bezpośredniego dojazdu, samochody osobowe zostawiamy na parkingu oddalonym o 20-25 min spaceru lasem.
Dołącz do wydarzenia na facebook.